Step 3
Il cambio di prospettiva per ritrovare equilibrio
1) Guarda la Video lezione (durata 9:20 minuti)
2) Scarica il Workbook con gli esercizi
In questo terzo step conoscerai su quali aspetti devi concentrarti per superare i tuoi blocchi, liberarti dalla gabbia mentale in cui ti trovi e fare finalmente pace con il cibo e con il tuo corpo.
Dr.ssa Nadia Zaros, psicologa clinica e trainer di mindful eating certificata
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