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Scopri i 6 passi per
riprendere il controllo sul cibo
e iniziare ad amarti

  • Vuoi ritrovare il tuo peso equilibrato senza diete e restrizioni?
  • Vuoi che pensieri, emozioni e giudizio altrui non abbiano più potere su di te?
  • Vuoi scegliere cosa mangiare senza sentirti in ansia o in colpa?
  • Vuoi riuscire ad autoregolarti con il cibo?
  • Vuoi riacquistare fiducia in te stessa e nel tuo corpo?
  • Vuoi prenderti cura di te e iniziare ad amarti?
Guida 3D I 6 PASSI PER MANGIARE MINDFUL

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ti guiderò passo dopo passo nella creazione di una relazione equilibrata e serena con il cibo, con il tuo corpo e con te stessa.

Scarica la Guida “I 6 PASSI PER MANGIARE MINDFUL” e scopri:
  • perché è necessario spostare l’attenzione da COSA mangi a COME mangi;
  • se sei un mangiatore consapevole oppure no;
  • cos’è il Mindful Eating e perché ti può aiutare  a migliorare la tua relazione con il cibo;
  • le indicazioni pratiche da seguire, da quando fai la spesa a quando mangi, per iniziare a mangiare in modo mindful.

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