Vuoi ritrovare sicurezza in te e sentirti bene nel tuo corpo, ma non sai come fare?

Iscriviti al

Workshop Gratuito che ti accompagna a liberarti dal controllo sul cibo e sul peso per ritrovare te stess@

Cosa ottieni iscrivendoti

  • Smetti di controllare il cibo liberandoti di ansie e sensi di colpa
  • sai come mangiare con equilibrio i cibi che ami e li reinserisci nella tua alimentazione
  • Dici basta a diete e restrizioni e ritrovi sicurezza in te e nel tuo corpo
  • Gestisci la Fame Emotiva senza buttarti sul cibo 
  • Ascolti i tuoi bisogni e torni ad essere una priorità
  • Entri in contatto positivo con il tuo corpo 
  • Hai più stima e fiducia in te

4 giorni insieme

4 incontri altamente trasformativi che puoi seguire con i tuoi tempi e quando ti è più comodo.

3 Workbook

Per ogni incontro riceverai un workbook con esercizi pratici che faremo insieme durante gli incontri. Inoltre ci saranno meditazioni in cui ti guiderò e momenti di confronto (risponderò a tutte le tue domande).

promemoria

Il link per accedere alla registrazione delle dirette ti verrà inviato via email (un incontro al giorno per 4 giorni totali) con il workbook e le indicazioni di cosa avere con te mentre guardi l’incontro per fare la parte pratica.

Il Programma degli incontri

GIORNO 1: Cambia il tuo Rapporto con il Cibo 

Smetti di vedere il cibo come un nemico da controllare, ritrova fiducia in te e nel tuo corpo e scopri come autoregolarti davanti al cibo

GIORNO 2: Trasforma la Fame Emotiva in alleata del tuo benessere

Scopri come gestire la fame emotiva ed inizia ad ascoltare i tuoi bisogni per tornare ad essere una priorità

GIORNO 3: Cambia il tuo sguardo sul corpo per ritrovare te stessǝ (e sentirti bene nella tua pelle)
Cambia il rapporto con il tuo corpo e inizia a sentirti bene nella tua pelle fin da subito

GIORNO 4: Q&A
Rispondo alle domande e ti presento come possiamo continuare insieme

Mi iscrivo subito
Pensi che quando sarai magrǝ o avrai quel corpo che desideri, allora sarai finalmente felice e sicurǝ di te. E così passi da una dieta all’altra, controlli continuamente il tuo peso e ciò che metti nel piatto per poi ritrovarti a mangiare senza controllo o abbuffarti.

Nel tentativo di mangiare giusto e sano ti privi dei cibi che ti piacciono e delle occasioni sociali per poi avere voglie improvvise di dolci e snack.

Non sei soddisfattǝ di te e della tua vita e ti ritrovi a sfogarti e a trovare conforto nel mangiare.

Risultato?

Ti ritrovi bloccatǝ in un ciclo di restrizioni e mangiare in eccesso che danneggia te, la tua salute e la tua forma fisica portandoti ad aumentare di peso.

Ti senti in colpa, frustratə, un fallimento e la tua autostima si riduce sempre più.

Ti senti insicurǝ di te e del tuo corpo, così la tua vita rimane in stallo e la tua felicità viene continuamente rimandata.  

Nulla sta funzionando come vorresti, ma, al contrario di quello che credi,  non per colpa tua o della tua poca disciplina e forza di volontà.  

In questo Workshop Gratuito ti guiderò ad andare oltre il cibo per comprendere i veri motivi e come puoi davvero recuperare potere sulla tua alimentazione e sulla tua vita per sentirti bene con te e il tuo corpo.

Questo Workshop fa per te se...

  • Vuoi liberarti di diete e restrizioni e del continuo controllo sul cibo e sul peso per vivere l’alimentazione con più serenità e leggerezza

  • Desideri ritrovare piacere ed equilibrio nel mangiare guardando il cibo senza ansia e preoccupazione 

  • Vuoi autoregolarti di fronte a qualsiasi alimento smettendo di sfogare sul cibo stress ed emozioni e lasciando andare una volta per tutte il senso di colpa

  • Desideri sentirti a tuo agio nel tuo corpo e sicurǝ di te e del tuo aspetto fisico

  • Vuoi essere una priorità e avere potere sulla tua alimentazione e la tua vita

In 4 giorni intensivi...

  • Cambierai il tuo rapporto con il cibo smettendo di vederlo come un nemico da controllare o di cui avere paura, e abbracciando un nuovo approccio al mangiare più sostenibile, sano ed equilibrato
  • Scoprirai il potere nascosto della fame emotiva e come utilizzarlo per rispettare i tuoi bisogni e tornare ad essere una priorità
  • Modificherai il modo in cui guardi il tuo corpo per ritrovare te stessǝ e sentirti bene nella tua pelle
  • Scoprirai il mio percorso completo ed esclusivo e come può aiutarti a riprendere potere sulla tua alimentazione e sulla tua vita (a cui potrai accedere, per un tempo limitato, con uno sconto di 300€ sull’investimento totale richiesto)
Arrivo

Qualcosa su di me...

Video collaborazione_Moment1

Sono Nadia Zaros, Psicologa Clinica e dello Sport, Trainer di Mindful eating e Intuitive eating 
(formata nel 2018 sul protocollo MB-EAT di Kristeller).


Ho scelto di dedicare il mio lavoro ad aiutare chi vive con difficoltà la propria alimentazione e il proprio corpo perché ho provato sulla mia pelle cosa significa avere un rapporto complicato con il cibo e non sentirsi bene con se stessa.

Credo fermamente che ognunə debba sedersi a tavola con il sorriso godendo di ogni boccone, liberə da ansie e sensi di colpa; in armonia con i propri bisogni e il proprio corpo.

Ho già aiutato decine di persone (soprattutto donne) a riprendere potere sulla propria alimentazione e sulla propria vita ritrovando sicurezza e fiducia in sé e a sentirsi bene nel proprio corpo…e se lo vorrai, sarò felice ed onorata di guidare anche te!

Ecco le parole di chi ha già partecipato...

1749645150943
1749645474231

Il cambiamento inizia quando
smetti di controllare il cibo e inizi ad ascoltarti!
Iniziamo insieme…

Leggi cosa dicono le persone che si sono affidate a me...

Volevo affidarmi ad una professionista seria e preparata e Nadia è stata proprio la persona giusta, in grado di guidarti senza alcun giudizio e facendoti sentire a tuo agio. Grazie agli strumenti della mindful eating ti insegna ad ascoltarti davvero. Gli insegnamenti del suo percorso diventano uno stile di vita sereno ed equilibrato che abbraccia tutti gli ambiti.
Mirella Farchica
Da perfetta sconosciuta Nadia è diventata una valida alleata per il benessere a 360°, una professionista che stimo, per la gentilezza, la comprensione, la semplicità con cui si approccia, ma soprattutto per la passione che mette nel suo lavoro che svolge con la profonda dedizione nell'aiutare gli altri. Ho riposto in lei fiducia e non sono rimasta delusa. Aiuta a focalizzare il problema cibo e anche tutto il resto, perché il rapporto con il cibo si riversa su tutta la nostra vita. Sono riuscita a trasformare tante cattive abitudini. Mi ha fatto capire che le risposte esistevano, ma che non risiedevano in tutti quei concetti di cultura della dieta che mi avevano insegnato. Dal corso in poi il cibo non è stato più un nemico.
Annalidia La Fauci
Per tutta la vita avevo avuto un rapporto poco equilibrato con il cibo e con il mio corpo; dopo l'ennesima dieta portata avanti con fatica, mi era diventato chiaro che il mio problema non stava nel sapere cosa fosse giusto mangiare, ma piuttosto nel creare dentro di me le condizioni adeguate per guardare al cibo come a un alleato e non come a un nemico da combattere. A quel punto Nadia è magicamente comparsa nella mia vita. Oggi dedico maggiore attenzione al mio corpo, ai messaggi che mi manda e a ciò di cui ha bisogno. Il mio benessere generale è aumentato, sto imparando a scegliere giorno per giorno qualità e quantità di cibo idonee a come sto in quel momento.
Maura M.
Ero veramente stanca di seguire diete, di pensare a cosa mi avrebbe fatto bene o male e alle calorie dei cibi. Ho appreso un modo diverso di pensare e rapportarmi con il cibo. Sono state diverse le conquiste: non rispondere alle emozioni in modo automatico con il cibo, poter mangiare tutto quello che desidero senza giudizio ascoltando il mio corpo, i miei desideri, mangiando le giuste quantità, cogliendo con consapevolezza la fame e la sazietà.
Alessandra Anghileri
Dott.ssa Nadia Zaros, psicologa clinica e trainer di mindful eating certificata.
Iscrizione ordine Psicologi del Veneto n. 4956.
Vicolo Guido Poli 92, 31032 Casale sul Sile (Treviso)
P.Iva: 04027650268